Técnicade ejecución de extensión de tríceps en polea alta. Para comenzar este ejercicio debemos posicionarnos de pie frente al aparato de polea alta, y habiendo seleccionado el peso a Alrealizar los ejercicios de jalones, Estos errores pueden provocar lesiones en las articulaciones de la espalda, los hombros y los codos y, por lo tanto, deben evitarse. Conclusiones. Atomic 4 3 de marzo de 2023 Leer más » ÚLTIMAS PUBLICACIONES.
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Enesta entrada os voy a explicar de forma detallada varios aspectos sobre uno de los ejercicios que más se suelen realizar para fortalecer los músculos de la espalda y de los brazos, como es el jalón al pecho.Además al final de la entrada os dejo el VÍDEO COMPLETO en el que os explico también de una manera detallada la correcta ejecución
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